Ernährungsberatung

TCM Impulse

Personal Training Essen

Workshops & Betriebliche Gesundheitsförderung

ERNÄHRUNGSBERATUNG

In zwei Terminen erfahren Sie nach Anamnese und Diagnose, welche Nahrungsmittel Ihre Gesundheit am besten unterstützen. Oft haben schon kleine Veränderungen Ihrer Essgewohnheiten große Wirkung. Um Nahrungsmittelallergien abzuklären oder bei dem Wunsch nach Gewichtsreduktion kann ein Ernährungsprotokoll hilfreich sein. Schriftliche Nahrungsmittellisten, Getränkevorschläge und Rezepte geben Ihnen genaue Empfehlungen und Anleitungen.

90 plus 45 Minuten // EUR 135,00

TCM IMPULSE

Der schnellste Weg zu Ihren individuellen Ernährungsempfehlungen! Anamnese und Diagnose stehen auch hier am Anfang der Beratung. Gemeinsam definieren wir im Gespräch die Impulse, die Ihr Wohlbefinden entscheidend verbessern können und leicht in Ihren Alltag integrierbar sind. Für den Erfolg ausschlaggebend sind kleine Veränderungen, diese aber täglich! Freuen Sie sich auf die positiven Effekte für Ihre Gesundheit.

90 Minuten // EUR 90,00

PERSONAL TRAINING ESSEN

Neue Lebensgewohnheiten ergeben sich nicht beiläufig. Sie wollen bewusst ins Leben integriert werden, um nachhaltig zu sein. Mit meiner Begleitung unterstütze ich Ihren Prozess der Veränderung. Wir schauen gemeinsam auf die kleinen und großen Schritte die Sie gehen. So bleibt die Motivation aufrecht und Ihr selbst gesetztes Ziel rückt näher. Rezepte zum Ernährungsplan, abgestimmt auf Ihre besonderen Bedürfnisse, erleichtern den Tagesablauf. Einkaufslisten, gemeinsamer Einkauf oder Kühlschrankcheck auf Wunsch, lassen die Sicherheit wachsen, gut unterwegs zu sein. Die laufende Kontrolle der Diagnose und Anpassung des Plans an Ihren Fortschritt ist ein wesentlicher Teil meines Feedbacks.

WORKSHOPS & BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Impulsvorträge und Workshops zum Thema „Gesunde Ernährung“ bereichern Ihr BGF-Angebot, Kennenlernen der 5-Elemente-Küche inklusive. Mit dem Wissen über ernährungsbedingte Krankheitsursachen und Möglichkeiten der Prävention lässt sich Bewusstsein für eine gesundheitsfördernde Lebensweise Ihrer MitarbeiterInnen schaffen. Die TeilnehmerInnen werden zu aktiver Mitwirkung eingeladen und reflektieren ihre Ernährungsgewohnheiten. Information, Diskussion, Erfahrungsaustausch und Tipps zur praktischen Umsetzung sind die Säulen dieser Gemeinschaftsveranstaltung. Angebote für Veranstaltungen in Ihrem Unternehmen mache ich gerne individuell für Ihren Bedarf. Bitte kontaktieren Sie mich.